｢今から始める！生活習慣予防｣（全２回講座）の第１回を開催しました

2月27日（土）、西部公民館4階会議室（奈良市学園南3-1-5　西部会館内）にて、帝塚山大学・奈良市生涯学習財団共催公開講座「今から始める！生活習慣予防」の第1回を開催しました。

西部公民館 伊東館長の開講挨拶に続き、現代生活学部食物栄養学科の岩橋明子講師が登壇し、講演がスタートしました。

今回は、受講者のみなさんが持参された健診結果の内容をもとに、生活習慣改善の目標を設定するといった内容を小グループに分かれて検証しました。

会場で講師より配布されたチャートに各自の健診結果を当てはめていただき、血管の傷み具合やメタボ度合を判定したり、体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数(BMI)で適正体重について調べていただき、人間の健康寿命についてみなさんと考えました。

次回、第2回は3月5日（土）に開催され、｢あなたの食事バランスをチェック｣と題して、日常の食生活にまつわる諸問題について考えます。