暑さが増し、疲れがたまりやすい季節になってきました。
また、試験勉強やレポート提出などで生活リズムが乱れやすい時期でもあります。

今回の保健室だよりでは「睡眠」について紹介しています。
睡眠不足は集中力や学習効率の低下だけでなく、体調不良にもつながります。
本格的な夏が始まるこのタイミングで、ぜひ生活リズムを見直してください。

詳しくは「保健室だより7月号」をご覧いただき、毎日の健康づくりにお役立てください。

保健室