気温が高くなり、疲れやすい季節となりました。
疲労回復のために食事や運動に気を使わないとと思われながら、
なかなか難しいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、疲れた時にすぐにできるリラックス方法をまとめてみました。
よろしければお試しください。

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学生相談室だより Vol.148(7 月号).pdf