今週に入りぐっと気温も下がり、一気に秋めいてきましたが、
みなさん体調を崩していたりしていませんか？

新型コロナウイルス感染症対策として、
手洗いと正しいマスクの着用、身体的距離の確保、換気が推奨されていますが、
それに加えて自分自身の免疫力を高く保つことも大切になります。

今回の保健室だよりでは「免疫力アップ」をテーマに、
食事や運動など、免疫力を上げるさまざまな方法を紹介しています。

日々の生活の中で免疫力を上げる習慣を少しずつ取り入れて、
風邪やウイルスに負けない体づくりをしていきましょう！

詳しくは「保健室だより １０月号」をご覧ください。

 

保健室