【食物栄養】食物栄養学科　阿部咲子准教授　シニア向け公開講座が開催されました。

3月17日に地域の方々にシニア向け公開講座『高齢期を楽しく元気に過ごしましょう』が開催され、多くの方にご参加いただきました。

 講座の内容は、毎日を楽しく元気に過ごすために心身ともに健康なことが大切です。そのためにも運動と栄養のバランスが大切になります。自分らしく、いつまでも健康的に過ごせる。また、健康寿命を延ばせるような方法についてです。 

食欲が低下していく中で食事量を増やすことは困難な方もいます。また疲れやすくなってくるため、毎食準備する負担も大きくなります。そこで、利用しやすく、効果的な製品の紹介や、個別相談も行いました。また、ご自宅で試していただけるように、興味のあるサンプルを持ち帰っていただきました。「参加してよかった」「分かりやすかった」などの意見も多く頂くことができました。