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オクムラ ユミコ
奥村 由美子
学長
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| タイトル | やさしい心理学講座「ストレスとうまくつきあう方法ってありますか」 |
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| 著者 | 小林由美子 |
| 単著・共著の別 | 単著 |
| 発行雑誌 | さわやかヘルパー |
| 発行所 | 静岡県健康福祉部・中央法規出版 |
| 巻 | 16 |
| 号 | |
| 開始ページ | 14 |
| 終了ページ | 15 |
| 出版年月 | 19961000 |
| 掲載種別 | 総説・解説（その他） |
| 概要 | 本誌はホームヘルパーのための情報誌である。まず、ストレスの成り立ちや人によって経験する出来事への評価や解釈が異なることを示し、対処法として、ストレスの原因となっている問題そのものに立ち向かい問題を解決したり除去しようとする｢問題中心的対処｣と、ストレスによって生じる不快な気分を和らげようとする｢情動中心的対処｣について、日常の具体的な例をあげて解説した。自分ひとりだけで抱え込まず、周りからのサポートを活用することも大切であることを解説した。 |