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2016年02月29日
「今から始める!生活習慣予防」(全2回講座)の第1回を開催しました

2月27日(土)、西部公民館4階会議室(奈良市学園南3-1-5 西部会館内)にて、帝塚山大学・奈良市生涯学習財団共催公開講座「今から始める!生活習慣予防」の第1回を開催しました。

西部公民館 伊東館長の開講挨拶に続き、現代生活学部食物栄養学科の岩橋明子講師が登壇し、講演がスタートしました。

今回は、受講者のみなさんが持参された健診結果の内容をもとに、生活習慣改善の目標を設定するといった内容を小グループに分かれて検証しました。

会場で講師より配布されたチャートに各自の健診結果を当てはめていただき、血管の傷み具合やメタボ度合を判定したり、体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数(BMI)で適正体重について調べていただき、人間の健康寿命についてみなさんと考えました。

次回、第2回は3月5日(土)に開催され、「あなたの食事バランスをチェック」と題して、日常の食生活にまつわる諸問題について考えます。

西部公民館 伊東館長の開講挨拶

西部公民館 伊東館長の開講挨拶

岩橋講師による講演の様子

岩橋講師による講演の様子